Dag bloggers,
Ik ben al sinds week 2 niet meer bezig met de Frisky Fall Challenge van Tone It Up. Maar al mijn trouwe lezertjes natuurlijk wel (knipoog). Daarom heb ik speciaal voor jullie deze Swim Workout van Tone It Up. Let’s swim it out!
XOXO
Janne
Dag bloggers,
Samen met de Frisky Fall Challenge doen we mee met de 100 by Halloween.
De opdracht? 100 mijl lopen vóór Halloween.
Wat? 1 mijl = 1,6 kilometer
Hoe? Door te lopen, fietsen, zwemmen, … Let op: niet alle beweging is even zwaar. Als je fietst, deel je je mijlen door drie. Als je bijvoorbeeld 3 mijl fietst, mag je maar 1 mijl rekenen. Het omgekeerde geldt voor zwemmen. 1 mijl zwemmen is 3 mijl rekenen!
Ben je er klaar voor? Ik alvast wel!
Download mijn 100-by-Halloween-schema hier.
XOXO
Janne
Dag bloggers,
De routine is er uit. Mijn workouts zijn niet meer wat ze geweest zijn. Tijdens de Bikini Series heb ik me voor de volle 100% ingezet om die bikini body te krijgen. Dat is min of meer gelukt. Ik was enorm blij met het resultaat. Nu, een maand later, is die strakke lijn hier en daar terug wat breder en krommer geworden. Tijd voor een nieuwe challenge! De Frisky Fall Challenge van Tone It Up is deze week begonnen. Net op tijd, want de voorbije twee weken heb ik slechts één keer op de crosstrainer gestaan. Veel te weinig! We gaan er terug voor. Deze Frisky Fall Challenge zal me mijn routine teruggeven, samen met dat bikinilijf. Are you ready!!! Ga kijken op ToneItUp.com voor je eerste weekschema!
XOXO
Janne
Unforgettable Moments 