Tagarchief: uitdaging

100 by Halloween

Standaard

Dag bloggers,

Samen met de Frisky Fall Challenge doen we mee met de 100 by Halloween.

De opdracht? 100 mijl lopen vóór Halloween.
Wat? 1 mijl = 1,6 kilometer
Hoe? Door te lopen, fietsen, zwemmen, … Let op: niet alle beweging is even zwaar. Als je fietst, deel je je mijlen door drie. Als je bijvoorbeeld 3 mijl fietst, mag je maar 1 mijl rekenen. Het omgekeerde geldt voor zwemmen. 1 mijl zwemmen is 3 mijl rekenen!

Ben je er klaar voor? Ik alvast wel!

100byHalloween
Download mijn 100-by-Halloween-schema hier.

XOXO

Janne

New challenge: Money Saving

Standaard

Dag bloggers,

Ik was al even op zoek naar een nieuwe challenge. Die had ik gevonden met de Bikini Series. Ik ben nu vijf weken bezig en ik voel echt een verschil. Natuurlijk kan je op acht weken nooit spectaculaire veranderingen zien, maar het belangrijkste is dat ik me anders voel. Ik word fitter en sterker. Mijn armen en benen kunnen veel meer aan. Fantastisch, toch? Dat houden we vol tot de achtste en laatste week (en daarna nog steeds natuurlijk!). Normaal gezien zou ik pas na de Bikini Series beginnen met een nieuwe uitdaging, maar deze kon niet wachten! Ik begin maandag aan een nieuwe challenge. Ik ga op één jaar €1378 sparen! Elke week €1 meer sparen dan de week ervoor, dat kan niet zo moeilijk zijn. Ik geef toe: naar het einde toe, zal ik wat meer kostelijke activiteiten moeten laten vallen, maar dat is het waard! Dit kan echt lukken!

Money Saving Challenge

XOXO

Janne

Bikini Arms Routine!

Standaard

Dag bloggers,

De nieuwe ‘Bikini Arms Routine’ zag er enorm vermoeiend uit. Die moest ik dus koste wat kost proberen. En ik heb kennis gemaakt met de gevolgen. Gewoonweg zalig, dat gevoel dat je sterker wordt! Bye Bye spaghetti arms!

XOXO

Janne

Challenge completed!

Standaard

Dag bloggers,

Ben jij vandaag ook een gat in de lucht gesprongen? We hebben met volle overtuiging onze laatste squats gedaan en het resultaat mag er zijn. Natuurlijk blijven we niet op onze stoel zitten de komende maanden. We hebben een routine opgebouwd en nu is de tijd aangebroken om deze vol te houden. Ik stel jullie iets voor: 100 squats, vier dagen in de week! Je mag je dagen zelf kiezen. Als je wil, kan je ze van maandag tot donderdag plannen, maar ik raad jullie aan ze wat te spreiden doorheen de week. Kan je dat aan? Ik zeker en vast wel!

HOW TO: Squats
Just do squats
Squat motivation

XOXO

Janne

30-Day Squat Challenge

Standaard

Dag bloggers,

Het is weer tijd voor een challenge. Normaal doe je dit in het begin van de maand, maar deze sprak me zo aan dat ik gewoon nú moest beginnen. Ik ken mezelf. Als ik nu niet start, is het binnenkort opeens half februari en stel ik het weer uit naar de volgende maand. Niet uitstellen Janne, gewoon doen!

image

Ik moet wel eerlijk toegeven. Het eerste wat ik telde waren de dagen rust. Maar dat gaf me nog meer motivatie om deze uitdaging aan te gaan. Denk maar eens hoe sterk je je zult voelen op het einde! Doe je mee?

XOXO

Janne

Photo Challenge: week #2

Galerij