Tagarchief: sporten

Holiday Hottie Workout

Standaard

Dag bloggers,

Het is weer zover. Ik begin wéér eens aan een workoutschema. Ik kan zeggen: dit keer houd ik het écht vol! Maar ik weet dat ik alleen maar mijn best kan doen. Als ik het niet volhoud, is dat niet zo erg. Bij jou dus ook niet! Het voornaamste is dat je het probeert. Elke workout telt. Ook al sport je maar één week per maand, dat is nog steeds beter dan nooit sporten. Ga ervoor en wees blij met wat je verwezenlijkt!

XOXO

Janne

Ballet Beautiful

Standaard

Dag bloggers,

Meteen na het zien van Center Stage (geweldige film trouwens!), wou ik ballerina worden! Ik wou koste wat kost mijn benen in de lucht krijgen, springen als een veertje en pirouettes maken. Ja, dat lukte niet zo, met mijn immense onlenigheid. Nu, vele jaren later, ben ik beginnen sporten en kwam ik via Elle.be op het volgende filmpje. Mary Helen Bowers heeft filmpjes voor elk lichaamsonderdeel plus total body. Laat die balletmoves maar komen!

XOXO

Janne

Hello Summer!

Standaard

Dag bloggers,

De Bikini Series zijn afgelopen. Dat betekent: niet meer sporten? Natuurlijk wel! Ik heb de smaak te pakken gekregen en ga er met de volle 100% verder voor gaan. Ik ben nog niet bij mijn ultieme Bikini Body, maar heb de voorbije weken enorme verschillen ondervonden. Mijn benen zijn veel slanker geworden, mijn armen, rug en buik zijn veel sterker. Ik ben niet veel afgevallen qua gewicht en mijn love handles zitten nog steeds stevig op z’n plaats, maar mijn buik is iets platter en ik voel me fitter. Dat vind ik al heel wat! We blijven doorgaan, met veel oefeningen voor buik en love handles. Dan komt dat zeker goed tegen de zon-, zee- en strandvakantie! Heb ik het jullie trouwens al verteld? De laatste twee weken van juli ga ik weer naar Spanje. Ik heb dus nog 3 weken voor mijn Bikini Body! We gaan ervoor! De resultaten mogen er toch wezen. Ik ben trots!

Before:

Before Voor
Before Zij

After:

After Zij
After Voor

XOXO

Janne