Monthly Challenge: fABruary!

Standaard

Dag bloggers,

Nieuwe maand? Nieuwe workout! Onze 30-Day Squat Challenge is nog niet beëindigd, maar we beginnen vandaag toch met een nieuwe uitdaging. Geen nood, we doen onze squats gewoon verder. Het is eventjes doorbijten, omdat we twee workouts samen doen, maar de zomer is niet meer zo heel ver af. Februari wordt de AB-maand. We gaan voor die platte buik en die afgetrainde bikini-look. Op één maand zal dat niet lukken. Daarom is dit een aanzet tot verdere oefening. Met deze challenge zal je je buikspieren vanaf nul trainen en kan je daarna rustig verder doen op je eigen tempo. Ben je er klaar voor? START!

fABruary

 

Let op: sit-ups zijn niet hetzelfde als crunches. Bij crunches hef je enkel je schouders van de grond. Bij sit-ups breng je je hele rug naar boven. Succes!

XOXO

Janne

Advertenties

Geef een reactie

Vul je gegevens in of klik op een icoon om in te loggen.

WordPress.com logo

Je reageert onder je WordPress.com account. Log uit / Bijwerken )

Twitter-afbeelding

Je reageert onder je Twitter account. Log uit / Bijwerken )

Facebook foto

Je reageert onder je Facebook account. Log uit / Bijwerken )

Google+ photo

Je reageert onder je Google+ account. Log uit / Bijwerken )

Verbinden met %s